De olhos bem abertos no verão
Expor os lhos por muito tempo aos raios solares, mesmo que fechados, pode causar lesões
Expor os olhos por muito tempo aos raios solares mesmo que fechados, pode causar lesões, porque a radiação infravermelha atravessa as pálpebras, com isso, algumas doenças podem surgir ou serem agravadas pela intensa exposição a luz solar.
No verão, nada melhor que assistir a um belo pôr-do-sol, ir à piscina ou praia e soltar pipa, né! Mas segundo Alexandre Pereira, oftalmologista da Suporte Diagnóstico em oftalmologia no Rio, essas atividades se na forem feitas com cautela podem ser prejudiciais à saúde. “Não só a pele, mas também os olhos se tornam bem mais vulneráveis à ação de raios solares”, afirma.
Para o oftalmologista, a radiação ultravioleta é capaz de causar alterações nos olhos e é uma das principais responsáveis pela degeneração macular da idade. “Os efeitos da radiação ultravioleta sobre a retina são cumulativos e ao longo da vida, acaba causando a degeneração macular”, explica o especialista. A exposição à radiação ultravioleta deve ser evitada e é fundamental o uso de óculos de sol. Segundo Pereira, o mais importante em um óculos de sol é saber se ele protege contra a radiação ultravioleta. “Um teste pode ser feito nas óticas com o aparelho espectrofotômetro (é um instrumento que permite comparar a radiação ultravioleta absorvida)”, explica.
O especialista orienta qua a radiação infra vermelho, responsável pela sensação termica de calor, pode queimar o olho. Pessoas que ficam muitas horas a exposição da radiação solar, como: pescadores e surfirtas, podem ter a conjuntiva queimada, ela é uma lesão aguda e imediata, mas quando a lesão é apenas na mucosa do olho, uma conjuntivite, a lesão não deixa sequelas. “Fixar os olhos no por do sol, soltar pipa, ou até mesmo ficar de frente para o sol ao se bronzear, mesmo com os olhos fechados pode causar seria lesão. As palpebras deixam passar a radiação e podem lesionar o olho de forma aguda, queimando a retina pela radiação infra vermelha”, adverte.
- O sal e o cloro também podem prejudicar a saúde dos olhos. A diversão é muito saudável, mas precisa de cuidados. Ao chegar da praia ou piscina, lave os olhos com soro fisiológico para limpá-los. O soro tem uma substância ‘cloreto de benzalcônico’, anticeptico que alivia uma ardência, cansaço, olho irritado pelas substância sal e cloro. Se o problema se agravar, um oftalmologista deve ser procurado para avaliar o problema.
As conjuntivites também são mais comuns no verão – Vermelhidão nos olhos, pálpebras inchadas, olhos lacrimejantes, ardência à luz são os principais da incômoda doença, que é também contagiosa. “Quem estiver contaminado deve separar os objetos de uso pessoal, lavar as mãos com freqüência e, se possível, afastar-se do trabalho ou da escola”, aconselha Pereira.
Segundo ele, passar água boricada gelada nos olhos é a melhor maneira de impedir o acúmulo de secreção e aliviar os sintomas. Para quem costuma lançar mão de receitas caseiras para curar a doença, o médico avisa: “Não adianta pingar limão, urina ou leite materno. Isso pode trazer efeitos ainda mais indesejáveis”.
Sintomas da conjuntivite – Olhos vermelhos, pálpebras inchadas, lacrimejamento incessante, sensação de areia no olho e intolerância a luz. “Não é incomum aparecer à febre e mal-estar generalizado”, alerta o médico. Segundo ele, durante a fase aguda a visão poderá estar um pouco borrada, caso a diminuição da visão seja muito grande ou dure mais do que os primeiros dias comunique a seu médico. “Poucas coisas são mais desconfortáveis que uma conjuntivite”, afirma o oftalmologista. “Não se desespere, ela passa”, conclui.
DICAS PARA PROTEGER OS OLHOS
- Não use protetor solar próximo aos olhos.
- O uso de bonés ou chapéus pode evitar lesões nas pálpebras.
- Use óculos escuros sempre, e não apenas quando o dia estiver ensolarado.
- Evite lentes de resina, plástico ou vidros de qualidade inferior, pois eles não bloqueiam satisfatoriamente a radiação ultravioleta. Prefira as lentes de cristal óptico, de boa qualidade: elas contêm metais pesados que impedem a passagem dos raios UV.